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    • 武术课程教学大纲

    发布者：系统管理员发布时间：2012-10-10浏览次数：8355

    武术课程教学大纲

    一、课程介绍

    本课是我校公共体育课开设的专项课程之一。武术课程是通过向学生传授基本拳法，腿法，以及初级长拳，初级刀术，二十四式简化太极拳等套路。使学生进一步了解和认识武术的健身作用，运用正确的方法，达到锻炼目的。同时通过武术教学，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质和勤奋勇敢，持之以恒的精神。

    二、课程类别

    公共体育必修课

    三、学时与学分

    本课程共开设两个学期共计64学时，每学期32学时，2个学分。

    四、教学目标

    1.第一学期：（1）、进行武术基本功的练习，如：各种踢腿，压腿，柔韧性及拳法练习。（2）、学习掌握初级长拳一套。（3）、学习掌握二十四式简化太极拳1—4组动作。（4）、发展专项素质和体能。

    2.第二学期：（1）、传授基本理论知识，如：武术的健身与防身的辩证关系。（2）、巩固提高基本功内容。（3）、学习掌握初级刀术一套。（4）、学习掌握二十四式简化太极拳5—8组动作。（5）、发展专项素质和体能。

    五、教学内容与时数分配

     

    类别

    教学内容

    第一学期

    第二学期

    理论部分

    介绍武术的特点及健身防身作用

    2

    2

    实践部分

    1.武术基本功与基本工作

    6

    6

    2.武术套路：初级长拳，初级刀术，二十四式简化太极拳。

    14

    14

    3.专项素质与体能

    4

    4

    其它

    1.专项考试

    4

    4

    2.机动

    2

    2

     

    合计

    32

    32

    六、成绩考核：

     1、成绩组成：专项技术40%+身体素质30%+教学比赛10%+考勤、学生自评和教师评价20%

    2、考核标准：

      （1）专项技术(40%):

    第一学期：初级长拳      第二学期：初级刀速

     

    成绩

    评分标准

    35-40分

    动作熟练、步法到位、动作有力、节奏感强

    30-34分

    动作连贯、步法基本到位、且有一定的力度

    25-29分

    动作基本完成，动作的规格质量欠佳

    20-24分

    动作完成60%，动作的规格质量较差

    15-19分

    动作完成50%，无动作规格质量

    10-14分

    动作完成不到50%，毫无动作规格

     （2）专项体能（30%）：

         1、第一学期：女生1200米、1分钟跳绳；男生2000米、1分钟俯卧撑。

         2、第二学期：女生100米、1分钟仰卧起坐；男生100米、1分钟跳绳。