各学院、各班级、各团支部：
为提高学生身体素质，培养学生锻炼习惯，推进体育教学信息化，根据学校人才培养方案，现对全校2020-2021学年第二学期“运动世界环校园APP跑”（以下简称“环校园APP跑”）作如下安排，请遵照执行。
一、总体目标
建立健全国家学生体质健康监测评价机制，深化体育教学改革，促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展，对课外体育锻炼（环校园APP跑）进行量化考核。
二、参与对象
2018级、2019级、2020级（含光谷东校区）全体在校同学。
三、“环校园APP跑”开始时间、锻炼时段
1、2021年3月1日起——7月2日止（共18周）。
2、计公里时段每天7:00——22:00。
四、本学期“环校园APP跑”完成量与完成次数
1.本学期要求完成35次。
2.男生每次完成1.5公里，每次在15分钟范围内完成。
3.女生每次完成1公里，每次在10分钟范围内完成。
注：（1）每次在规定时间内最少完成1.5公里（男生）/1公里（女生）成绩，否则无法计入成绩。
（2）每天只能上传一次有效成绩。
五、“环校园APP跑”的成绩管理
1.2020级同学“环校园APP跑”成绩纳入体育课成绩，占体育课总参加的20%，计20分。
2.2019级、2018级同学本学期须完成规定的公里数，完成后可获１个素质学分。
六、“环校园APP跑”线路
在武汉职业技术学院关山校区（东、西区选择）、光谷东校区校园内卫星布点若干个。
跑步者需按照“运动世界APP软件”使用流程的基本要求操作，APP系统将随机分配跑步者的跑步路线及点位（5个）。
七、运动世界长跑APP软件操作办法
1.下载
进入APPstore（ios）/各类应用市场（安卓） —— 搜索“运动世界校园版” —— 下载安装。
2.注册
首次使用——选择创建账号——输入手机号——接收验证码后——输入自定密码
选择校区（武汉职业技术学院），填选校园号（学号或教工号），姓名、班级、性别。
3.选择课程
在“个人中心”—— “我的课程”中选择授课老师及课程班级
（注：2019级、2018级同学，授课老师选择成盼盼老师相应年级课程）。
4.跑步规则
点击“开始跑步”，选择顺序跑模式，系统将自动分配4个感应点，必须按照点位顺序完成跑步后才能记录成绩。男生单次跑步最低公里数为1.5公里，女生单次跑步公里数为1公里，单次跑步未达到最低公里数要求，将不会记录成绩。
八、安全事项
1、在常态化防控期间，根据“四早”防控措施，若在跑步运动中出现发热、乏力、干咳，逐渐出现呼吸困难的情况，学生应及时停止运动并做好佩戴口罩等防护措施，同时报告辅导员或体育教师。
2.跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作，包括穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好跑前准备活动和跑后的放松活动。
3.长跑中注意对校园内各类机动车、自行车的避让，小心路滑，确保人身安全。
4.长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，这个现象属长跑中的“极点”现象，此时跑步者可适当减缓跑步速度，加深呼吸，“极点”现象会随之消失，跑步者的步伐也会逐渐轻快。
5.定期进行长跑的人，四星期后便会发现：自己的身体素质、体态及心理随能力都有提高!跑步是一种理想的耐力训练，可以对心脏循环系统产生有益的影响，并能提高能量基础代谢。
6.严禁代跑、骑自行车等弄虚作假现象，一经发现，记入诚信档案，取消所有成绩。
7.凡因伤、残、重大疾病等原因办理了《国家学生体质健康标准》免于测试的2020级学生，以及办理了上2020级体育保健课的学生，原则上可免于参加“环校园APP长跑”；需在校体育美育工作部网页“表格下载专区”下载《免予参加环校园APP长跑申请表》，填写完整，交体美部办公室（体育馆202室）办理相关手续。
九、问题处理方式
如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服
客服电话：400 800 9198
客服Q Q：2852376987/2852376988/2852376989
武职运动世界跑步QQ群 573598539
体育美育工作部
2021年2月27日