(通讯员 刘喜林 大学生记者团 陈志豪 梁帅帅)5月13日下午,我校第二十三届体育文化节农夫行走比赛准时开赛。经过激烈竞争,计算机学院,电信学院,商学院分获前三名。文传学院,建筑学院,旅游学院,机电学院,生物学院获四至八名。
本次比赛,共九个代表队,80余运动员参加。比赛场地设在田径场100米跑道,各学院8人参赛,起点与终点各站4人,采用迎面接力形式进行,以完成时间判定比赛名次。
5月9日中午,校健身健美精英协会负责同学对参赛代表队进行了详细的培训。协会团支部书记梁帅帅同学首先详细的解释了比赛规则,强调了比赛的安全性要求,然后做了硬拉示范,讲解了硬拉的动作要领。接着,协会会长陈志豪同学给运动员们完整示范了一遍比赛过程。各个学院的参赛运动员认真学习,热情高涨地进行了硬拉和农夫行走训练。
农夫行走是一个展示身体整体的力量、耐力和稳定性的复合动作,是力量训练中一种常见的负重训练方式,运动员在进行该训练时,用双手在身体两侧提拉起重物,然后先前行走一段规定的距离。农夫行走也是日常生活中最常用和最实用的动作,能充分激活人体全身的肌肉群,对人体的肌肉力量和协调性有极大的考验。具有增加肌肉力量和耐力、强化握力、 改善体态的特点。此次农夫行走比赛,激发了同学们对健身运动的热爱!