哪些运动不适合腰突患者?

发布者:体育部发布时间:2024-07-28浏览次数:10

  1. 腰椎间盘突出的患者尽量不要做腰椎极度前屈的动作,比如站着摸脚尖的动作也不要做极度扭转的动作,比如扭腰器上扭转腰部、打高尔夫球等这些动作会加大椎间盘压力,致使髓核突出,压迫神经,产生疼痛。

  2. 对抗类的高冲击性球类运动,如足球、篮球、羽毛球等,因运动过程中会增加腰椎压力,其活动范围和强度很难预料,不适合腰突患者参与


图片