2026年，从国家顶层设计到地方实践，再到科技赋能，围绕“体质健康”出台了一系列重要政策和举措，核心是将“健康第一”的理念落到实处，尤其关注青少年和老年群体。
国家政策：顶层设计密集出台
· 全民健身新蓝图：国务院印发《全民健身计划（2026－2030年）》，明确到2030年经常参加体育锻炼人数比例达40%，国民体质优良率提升至31.1%，人均体育场地面积达4平方米。
· 学生体质强健计划：教育部将2026年作为深入实施该计划的关键年，严查挤占体育课、“阴阳课表” 等行为，并全面实施大学生体质提升专项行动。
学生健康：从“有课上”到“上好课”
· 数据向好：全国大中小学生体质健康总体优良率较2016年提升9.3个百分点，学生总体近视率实现“四连降”。
· 刚性保障：通过“晒课表”等方式监督，确保中小学生每天2小时综合体育活动及课间15分钟真正落地。
· 盘活空间：鼓励学校利用楼顶、走廊等空间建设“微操场”，解决城区学校场地不足的问题。
全民健身：聚焦全龄段精准服务
· 老年群体：推广“长者运动健康之家”，提供体质测试、慢病运动干预等一站式服务。截至2026年8月，全国已建成超300家，服务超10万人次。
· 中青年群体：支持企事业单位配建健身设施，组织工间操，并关注新就业群体的健身需求。
监测数据：国民体质稳步提升
《第六次全国国民体质监测公报》显示，我国国民体质合格率达84.9%（较2020年提升0.8%），优良率为30.9%，自2000年以来保持稳步上升。
科技赋能：让锻炼更科学
· AI进校园：湖北大悟县部分学校引入智慧体育系统，实时采集运动数据并生成分析报告，试点校学生体质健康测试优良率同比提升约12%。
· 数字化平台：多地利用数字化手段监测课堂参与状态与知识点掌握情况，实现“以学定教”。
地方实践：创新模式不断涌现
· 武汉：举办万人健步走大赛，13435位选手在100天内累计走出99.16亿步，并配套完成两轮体质测试。
· 甘肃：出台学生体质强健计划实施方案，重点遏制近视率、肥胖率上升趋势。
· 重庆：实行 “双盲”体质抽测，并将心理健康纳入民生实事。
· 湖北：开展“千师百校”体育支教行动，补齐基层中小学体育师资短板。