国际足球协会理事会（IFAB）发布的 《足球竞赛规则 2026/27》 已于 2026年7月1日 正式生效。这一版规则的核心目标是加快比赛节奏、减少时间浪费，并进一步规范赛场行为。以下是主要规则变化：
加快比赛节奏，严打时间浪费
· 掷界外球/球门球“5秒倒计时”：若裁判认定球员故意拖延，将启动可视化5秒倒计时。超时未发出，界外球将判给对方，球门球则判给对方角球。
· 换人“10秒离场”限时：被换下球员必须在换人牌出示后10秒内离场。超时虽仍须离场，但替补球员需等到比赛恢复1分钟后的首次死球才能入场。
· 场外治疗“1分钟”规定：在场上接受评估或治疗（或因伤导致比赛中断）的球员，必须在比赛恢复后离场并停留1分钟，期间球队将暂时少一人作战。
纪律与VAR规则更新
· 新增“捂嘴”红牌条款：球员（含替补）若在对抗中用手、手臂或球衣遮挡嘴部，并以挑衅、嘲讽等方式与对方交流，将被直接红牌罚下。
· VAR复核范围扩大：新增可复核场景，包括明显错误的第二张黄牌导致的红牌，以及罚错球员的身份识别错误等。赛事还可选择授权VAR复核明显错误判给的角球。
其他关键规则调整
· 友谊赛换人名额增加：成年国家队友谊赛中，最多可使用8名替补；若双方协商一致并提前告知裁判，最多可增至11人。
· 装备规则微调：球员可佩戴不危险且已安全包裹的饰品（原“珠宝”条款）。